По завершению первого курса проекта «Школа плавания для пожилых людей» провели итоговое соревнование для участников проекта.
ОО Федерацией синхронного плавания города Находка Приморского края совместно с БФ «Ника» провели 1 курс проекта «Школа плавания для пожилых людей» на средства субсидии из краевого бюджета на финансовое обеспечение затрат, связанных с реализацией мероприятий, предусмотренных общественно значимой программой.
В рамках первого курса услуги получили не менее 20 людей пожилого возраста.
Соревнования прошли по трем дисциплинам: дистанция 25 м н/СП, 25 м в/ст, эстафета. Помериться силами решили около двадцати женщин. Некоторым больше 70 лет. Несмотря на возраст, они ведут активный образ жизни и их воле к победе можно только позавидовать. Соревнования именно по плаванию выбрали не случайно - как известно, водные виды спорта отлично закаляют. Победителей и призеров наградили грамотами подарками.
Плавание относится к тем видам физической нагрузки, которая почти полностью безопасна, уровень травматизма у людей, занимающихся плаванием один из самых низких. Все это очень важно для людей старшего поколения, людей с ограниченными возможностями здоровья. Аквааэробика (оздоровительная гимнастика на воде) - представляет собой вид физической нагрузки в воде - это ритмичная водная гимнастика под музыку. Аквааэробика одно из очень эффективных направлений физической культуры. Показания для аквааэробики самые широкие. Ей могут заниматься люди любого возраста, с разной степенью физического развития, имеющие заболевания вен, суставов, позвоночника, восстанавливающиеся после травм, люди с лишним весом. Посещение бассейна, приобретение навыков по плаванию, занятия по общей физической подготовке в зале, участие в совместных спортивно - оздоровительных мероприятиях в сообществе единомышленников вызовет море положительных эмоций и воплощение мечты многих участников проекта. Будучи вовлеченными в организованные мероприятия пожилые люди станут наиболее активны, настроены на позитив.
Всего в г. Находке будет проведено 5 обучающих курсов для пенсионеров продолжительностью по 2 месяцев каждый. Обучение в Школе будет построено по принципу объединения теории и практики. Приглашенные специалисты будут проводить лекции на темы здорового питания, ЗОЖ и активного долголетия, мастер классы проведем по направлениям йогатерапии и суставной гимнастике. Участники проекта освоят программы по оздоровительному плаванию, аквааробике и программу по общей физической подготовке в зале, которая необходима пожилым людям для функциональной подготовки организма к нагрузкам, связанным с занятиями в воде.
